مع بدء عام جديد, يأخذ العديد من النّاس قرارات بتغييرات مهمّه لحياتهم آملين بجعلها أفضل. لكن, ومع مرور الأسابيع الأولى من العام يتوقف العمل بهذه القرارات. في هذه الحلقه تشرح دانيه الأسباب مُشدّدة على كيفيّة خلق عادات جديدة و ما يلزم لتسهيل الأمور الصعبة التغيير وأهميّة تعزيز الإرادة.