النّاقد الذّاتي ضروري لتصحيح الأخطاء والتّعلّم منها. إلّا أنّ بعض الأشخاص, يكون النّاقد الذّاتي عندهم قاسي وعنيف ومُحطّم! تعرض دانيه في هذه الحلقة بعض الحلول لترويض هذه النّاقد لنجنّب المشاكل النّاجمه عنه كالقلق والإكتئاب وغيرها.
صورت الحلقة في استوديوهات الجديد بتاريخ 2 آذار 2022