في هذه الحلقه, تعرض دانيه أسباب مشكلة الأرق وعوارضها ونتائجها السلبيه على الصحة عامّة. كما تعرض بعض الإجراءات الّلازمة للتخلص من هذه المشكله. الطرق متتعدّدة وتتمثّل في كسب عادات جديدة لتخطّي المشكلة وهناك
بعض التقنيّات التي تُسرّع في جعل النوم أفضل.
2022صورت الحلقة في استوديوهات الجديد بتاريخ 9 شباط